¿Has venido experimentando por buen tiempo frustración, sufrimiento, desconexión, resentimiento, falta de diálogo, desconfianza, resignación, la rutina es parte del día a día y sientes que estás en una relación de pareja totalmente estancada que no te deja dormir por la insatisfacción que te causa?, ¿Crees que estás en un momento donde necesitas la ayuda de un profesional para mejorar tu relación de pareja?, si es así, tienes la opción de buscar a un psicólogo, a un psicoterapeuta o esta opción que quizás sea algo nuevo para ti: un coach de relaciones.
Si no estás familiarizado con el coaching, o es algo que has escuchado pero no sabes específicamente qué es, espero poder aclararlo.
Encontramos muchísimas definiciones de coaching, pero a mí la que más me gusta es esta: El coaching es un proceso que busca la excelencia, es una zona libre de juicio, en el cual el coach acompaña al coachee o cliente en el camino de lograr una meta en cualquier área de la vida y se basa en un sistema de preguntas efectivas que intenta buscar salidas para enfrentar la situación que está viviendo, por eso decimos que el coaching abre posibilidades allí donde antes no se veía ninguna, luego de un proceso de reflexión se pasa a la acción.
El coach es un aliado incondicional con que cuenta la persona para lograr sus metas y sueños, es una persona que cuenta con herramientas basadas en la ciencia del comportamiento humano, psicología, inteligencia emocional además de otras como la PNL y la ciencia del desempeño.
Dentro del campo del coaching hay varias especialidades, una de ellas es el coaching de relaciones, siendo el coach de relaciones el experto para trabajar con las parejas.
Algo muy importante es que las sesiones de coaching se pueden realizar no solo de forma presencial, sino que también se pueden realizar de forma virtual, ya sea vía Skype, Facebook o a través de Google+, logrando exactamente los mismos resultados como si fuera presencial, lo único que se necesita, además del compromiso del cliente, es que tenga una computadora con cámara para poder verse, esto gracias a la maravilla del internet que nos permite comunicarnos con personas de diferentes partes del mundo y sentirnos a la vez muy cercanos.
Veamos algunas diferencias entre las terapias tradicionales y el coaching para que tengas mayor claridad y puedas elegir la que más te conviene:
TERAPIA:
- Se enfoca en lo que está mal, en aliviar enfermedades y males como la depresión y la ansiedad,
- Trabaja en cómo superar deficiencias y debilidades.
- Su motivador es alejarse del dolor
- La persona es un agente pasivo, víctima
- Pone énfasis en la historia personal,
- Enfatiza el qué y el por qué,
- El terapeuta es el responsable del proceso y de los resultados.
COACHING:
- Se focaliza en lo que está bien.
- Trabaja en cómo construir fortalezas y competencias.
- Su motivador es crear satisfacción personal.
- La persona es una agente activo en su vida.
- Pone énfasis en abrir posibilidades.
- Enfatiza el cómo.
- El coach es un facilitador del proceso y el cliente es el responsable de los resultados.
Básicamente estas son las principales diferencias y la decisión de tomar una o la otra dependerá de las necesidades de cada persona, por ejemplo si necesitas ser escuchado y conocer el origen de tus emociones más profundas, lo más apropiado será una terapia, pero si necesitas hacer algo en tu vida para que las cosas sean diferentes, es decir tener resultados diferentes de los que estás teniendo hoy, lo más apropiado será el coaching, algunas veces incluso se pueden hacer uso de las dos ya que no son excluyentes una de la otra y muchas veces se pueden complementar.
Si decides que el coaching es en este momento lo que necesitas en tu vida, te ofrezco mis conocimientos y mi experiencia para ser tu aliado incondicional en este camino a lograr una relación de excelencia.
!Juntos lo podemos lograr!
Con amor,
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Sobre la autora: Sara Ramírez Alvarado, Coach, Conferencista y Experta en Relaciones de Pareja de www.amoryexito.com, especialista en ayudar a las parejas a crear una Relación Extraordinaria a través de artículos gratuitos, conferencias, talleres y sobre todo con mi programa de Coaching Privado.